拒“宅”冬 冬天的户外运动你准备好了么?

刚刚进入11月全国大范围气温骤降,让人们提早感受到了冬的寒意,很多人都穿上了厚实的衣服,足不出户,“宅”在屋里,像是怕被风吹跑了。其实,“寒冷”正是冬天的标签,造就了冬天的独特魅力。不和寒风亲密接触,怎么能算度过冬天呢?感受“冷”带给我们的享受,也许你会发现,刮着寒风的户外,要比开着暖气的室内,更让人热血沸腾、心潮澎湃。俗话说“冬练三九”,冬季也是一个锻炼身体的黄金时期,下面给大家介绍一些适合冬天的户外运动,共同度过一个拒“宅”的冬天,享受户外精彩!

                                   

上班坐地铁的时候,发现某户外品牌的广告:Your best way to nature,瞬间被打动,户外运动亲近自然才是王道。而冬季,最有魅力的户外场景当然就是银装素裹的冰雪世界了,冬天最有趣、最刺激的户外运动也当属滑雪,一边欣赏美丽雪景,一边体验畅快淋漓的急速快感,那时寒冷是九霄云外的事情。天冷了,坐等下雪,备齐户外装备,就等大雪纷飞,奔向梦幻般的银色世界。
 
滑雪可能是大家习以为常的冬季户外运动,如果你是一个追求个性的人,在这个冬季里一定想来点特别的、在冰雪世界里不一样的感受。那么攀冰绝对是爱户外、爱自然、爱生活、爱挑战的你在冬季里首选的运动。冰上飞舞的快感,定会让你一次就爱上这项运动,在冰冷中爆发火热的激情。不过友情提醒,攀冰有风险,参与需谨慎!
 
攀冰装备:攀冰属于比较专业的冬季户外运动,装备方面除了之前提到的保暖和防风性极佳的羽绒服外,还有冰镐、冰锥、冰爪等专门装备,第一次攀冰一定要咨询老玩家,并有专业人士陪同。
 
冬季人体消化功能增强,胃口大开,很多人在冬天体重都达到最重。同时,冬季锻炼时消耗的热量大,也是去除脂肪的好季节。一些有氧运动,如徒步运动就可以效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥健美。并且徒步运动还能增强血液循环,改善心功能、改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应。
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本文作者2013-11-4 21:05
admindu
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